Die Angst als Ressource nutzen - Systemisches Coaching für Bühnenauftritte

Was passiert in unserem Organismus bei Lampenfieber?

Welche physiologischen Prozesse laufen ab, wenn wir Angst haben?

Was passiert dabei in unserem Kopf?

Und wie können wir dieses Wissen nützen, um Höchstleistungen in einer guten Verfassung zu erbringen?

In diesem Workshop geht es darum, die eigene Angstreaktion kennen zu lernen und eine neue Haltung zu entdecken, die geeignet ist, angenehme Erfahrungen auf der Bühne zu erleben. Dabei wird ein grundlegendes Wissen über Angstreaktion und die unterschiedlichen Lösungsansätze präsentiert. In einer praktischen Übung können eigene Ressourcen entdeckt und verankert werden.

In meiner psychotherapeutischen Praxis habe ich mich seit Jahren mit dem Thema Angst und Stress auseinandergesetzt und viele Führungskräfte, LeistungssportlerInnen und MusikerInnen professionell begleitet. Mit dem systemischen kurztherapeutischen Ansatz gelingt es oft überraschend schnell, dysfunktionale Muster durch erfolgreiche Strategien zu ersetzen.